SALUD Y MEDIO AMBIENTE EN LA SIERRA HELADA. - PN Serra Gelada

     Durante el mes de septiembre continuamos celebramos la campaña "ESTIU ALS PARCS NATURALS". En esta ocasión os proponemos una innovadora actividad, donde se conjuga salud, deporte y medio ambiente, en la que recorremos el itinerario del Faro de l'Albir, de dificultad baja y desnivel suave, practicando Nordic Walking, acompañados tanto por el guía del Parque Natural como por un monitor oficial de la "Asociación de Nordic Walking de la Comunidad Valenciana". Durante la visita y gracias a las audioguías iremos combinando explicaciones sobre los principales valores ambientales y culturales del espacio con lecciones técnicas sobre la práctica de este deporte.

El Nordic Walking es una forma de caminar o marchar, que incluye no sólo la acción de las piernas como en el caminar normal, sino también la parte superior del cuerpo, por lo que de una forma suave y agradable, pero efectiva, mejorando la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinación y la movilidad.

 Se trata de caminar con dos bastones especiales, diseñados sólo para esta modalidad.

Lo puede practicar todo el mundo, no importa la edad, incluso si nunca has practicado ningún deporte. Muy pocos son los requisitos necesarios pero son muchas las ventajas y beneficios que se pueden obtener, más aún si lo practicas en un entorno natural tan impresionante como el de la Serra Gelada.

Información sobre la actividad

Fecha: Domingo, 6 de septiembre  del 2015.

Horario de la actividad: De 9:30 a 12:30 h.

Punto de encuentro / inicio ruta: Inicio  Ruta Roja,  junto a las casetas de madera situadas en el parking del Faro del Albir. Para saber cómo llegar haz clic aquí

Duración de la actividad: 3 horas. La duración del itinerario es orientativo, e incluye tanto el tiempo empleado en recorrer el itinerario propuesto como el destinado a  realizar los ejercicios y explicaciones programadas.

Dificultad del sendero: Baja. Actividad recomendada para los públicos con independencia de su edad.

Observaciones: Actividad gratuita. Inscripción obligatoria. El participante deberá traer agua, comida y calzado y ropa apropiada. Es necesario disponer de bastones adecuados para la práctica de Nordic Walking. Además para poder seguir adecuadamente las explicaciones de los guías se recomienda el alquiler de audioguías.

El alquiler del juego de bastones de Nordic Walking y de las audioguías es de 9 euros y se realizará a través del establecimiento colaborador "Marco Polo". Para más información sobre el alquiler de material puede contactar con la empresa "Marco Polo" a través de los teléfonos: 965863399  -  655879711 o el correo electrónico: info@marcopolo-exp.es

Datos necesarios para la inscripción:

• Nombre, apellidos.
• Edad.
• Número de teléfono móvil.
• Correo electrónico de cada uno de los participantes.
• Localidad de residencia.

Condiciones generales para la inscripción:

Actividad gratuita. Inscripción obligatoria. Plazas limitadas. El alquiler de las audioguías y/o bastones de Nordic Walking se realizará a través del establecimiento colaborador "Marco Polo" por lo que deberán dirigirse al mismo para gestionar su alquiler.

La inscripción se deberá realizar a través del correo electrónico: info@marcopolo-exp.es,  también se podrá solicitar información referente a la actividad  en el teléfono 629 321 248, en horario de 09:00 a 14:00 h, o a través del correo electrónico serragelada@gva.es

La inscripción es obligatoria ya que el número de plazas es limitado (25 personas como máximo) y se atenderán las solicitudes por orden de entrada.