Conecta con la naturaleza y mejora tu salud - Parques Naturales

El 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud. Con este motivo desde Parques Naturales os animamos a participar en las actividades organizadas para divulgar los beneficios sobre la salud de las personas que proporciona la visita a los espacios naturales protegidos. 

Pasear por la naturaleza tiene efectos positivos directos sobre la salud física:

• Disminución de la frecuencia cardíaca y de la presión arterial
• Disminución del riesgo de desarrollar dolencias cardiovasculares
• Producción de vitamina D
• Recuperación de dolencias y aumento de la respuesta inmune
• Facilitan la participación social 
• Proporcionan alimentos naturales 
• Proporcionan un catalizador para cambiar ciertos estilos de vida 
• Aportan buenas experiencias para los niños y jóvenes

"El efecto reparador de la naturaleza permite a las personas limpiar la cabeza, recuperar la dirección de la atención, proporcionar tranquilidad cognitiva e incrementar la capacidad reflexiva" (Kaplan y Kaplan, 1989).